Как сбросить вес?

У меня есть большая проблема с лишним весом. И как избавиться от нее я ума не приложу. В зал ходить мне реально некогда с работой. А чтобы худеть дома, не знаю какие комплексы выбрать. Кто подскажет мудрые советы?
Форум о досуге и развлечениях в Санкт-Петербурге во всех его самых смелых формах и проявлениях
http://forumvspb.ru/